Reguli de bază:
1.Păstrează distanța fizică
2.Poartă mască
3.Spală-te frecvent pe mâini
Reguli detaliate:
1.Distanța fizică recomandată este de 2 metri
2.Stai cât mai mult în spații deschise, în aer liber
3.Încearcă să eviți poziționarea față în față atunci când vorbești cu alte persoane
4.Imediat ce ajungi acasă, spală-ți mâinile, fața și hainele
5.Spală-te pe mâini cât mai repede după ce dai noroc cu o altă persoană
6.Încearcă să faci cumpărături online
7.Mergi la supermarket singur, găsește un interval orar când nu este aglomerat
8.Încearcă să nu atingi mărfurile expuse, cu excepția situației când le pui în coș, evident
9.Limitează discuțiile cât timp circuli cu transportul în comun
10.Mergi la muncă pe jos sau cu bicicleta
11.Folosește cardul în loc de cash
12.Alege videoconferințele în loc de întâlnirile față în față
13.Limitează numărul de persoane în cazul adunărilor, poartă mască și aerisește bine încăperea
14.Lucrează de acasă dacă este posibil
15.Nu călători în zone cu risc ridicat de infectare
16.Evită vizitele către rude sau călătoriile de orice tip
17.Dacă ai simptome, amintește-ți unde ai fost și cu cine te-ai întâlnit
18.Dacă iei masa în oraș cu prietenii, așezați-vă unul langă altul, nu față în față
19.Nu folosi vase mari pentru a împărți mâncarea cu ceilalți, apelează la porții individuale
20.Vorbește mai puțin în timpul meselor; mănâncă mai multe legume
21.Evită să iei masa împreună cu prea multe persoane
22.Încearcă să nu mergi în locuri închise, aglomerate
23.Măsoară-ți temperatura în fiecare dimineață
24.Lasă capacul vasului de toaletă atunci când tragi apa
25.Nu petrece mult timp în spații închise
26.Atunci când mergi sau alergi, alege să o faci în spații mici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu