Exercițiu de viață echilibrată și sănătoasă într-o familie tipică:
⏰ De la 06:30 la 08:00 dus copilul/copiii la grădiniță/școală.
⏰ De la 08:00 la 09:00 stat în trafic & mic dejun.
⏰ De la 09:00 la 17:00 program de muncă.
⏰ De la 17:00 la 18:00 luat copilul/copiii de la grădiniță.
⏰ De la 18:00 la 20:00 timp cu soțul/soția și copilul/copiii.
⏰ De la 20:00 la 22:00 pregătit copilul/copiii de somn.
⏰ De la 22:00 la 06:30 somn suficient să o poți lua de la capăt.
Din ecuația de mai sus lipsesc ❌ hobby-urile, ❌ sportul, ❌ timp 1 la 1 de calitate cu partenerul/partenera. Unde le mai bagi și pe acestea? Le înghesui pe toate în weekend?
Tu cum faci?
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu