Există multe metode de a ajuta oamenii aflaţi în diverse situaţii, individual sau într-un cadru specializat.
Duminică am aflat că există în Craiova o Asociaţie care a construit şi administrează un loc minunat în Valea Merilor care îşi propune o mulţime de obiective îndrăzneţe şi de la înfiinţare şi până în prezent a avut multe rezultate remarcabile.
Asociația Dezvoltare și Psihoterapie prin Acțiune este o organizație neguvernamentală cu sediul în Craiova. Aceasta își propune să faciliteze accesul oricărei persoane la metode și tehnici eficiente de dezvoltare și evoluție personală și socială, pentru un mai bun echilibru în relația cu sine și cu cei din jur, în mod special prin intermediul serviciilor psihologice și a tehnicilor psihoterapeutice, având ca finalitate creșterea calității vieții umane și a eficienței activităților sociale și economice. Asociația Dezvoltare și Psihoterapie prin Acțiune a fost înființată în luna iunie 2011, la inițiativa unui grup de tineri și adulți din Craiova, Slatina și Severin, cu experienţă şi studii de specialitate în domeniul psihologiei, psihoterapiei și metodelor non formale de învățare.
Scopul Asociației Dezvoltare și Psihoterapie prin Acțiune este creșterea calității vieții umane, prin servicii de psihoterapie și dezvoltare personală, astfel încât fiecare persoană să îşi atingă maximul de potenţial.
Obiectivele Asociației constau în:
- Facilitarea accesului la dezvoltare personală și consiliere pentru categorii de persoane defavorizate și în sprijinul categoriilor sociale vulnerabile (femei, copii, bătrâni, persoane cu handicap sau aflate în imposibilitatea de a beneficia de servicii de specialitate, minorități, persoane discriminate pe diferite criterii, etc) prin acordarea de asistenţă psihologică gratuită
- Promovarea de proiecte/acțiuni cu și pentru tineri, proiecte destinate nevoilor tinerilor și dezvoltării acestora că de exemplu: susținerea dezvoltării și a inițiativelor tinerilor, dezvoltarea antreprenoriatului, a dobândirii unei meserii, a dezvoltării carierei profesionale a populației tinere, încurajarea voluntariatului în rândul tinerilor, încurajarea participării la sesiuni de dezvoltare personală, etc.
Activitatea asociaţiei se axează preponderent pe a oferi servicii de specialitate din aria dezvoltării personale, a psihologiei și psihoterapiei copiilor, tinerilor și adulților cu oportunități reduse. Trei direcții principale sunt cele pe care le-am implementat în ultimii 2 ani:
dezvoltare personală, creșterea conştientizării vizavi de drepturile copilului și reducerea discriminării pentru tinerii și copiii vulnerabili din mediul rural
educație relaţională și prevenirea violenței domestice în familiie cu membrii vulnerabili, în mod special pentru tinere și tinerele mame
schimburi de experiență internaționale, în parteneriat cu alte ONG-uri din România, având ca scop reducerea abandonului școlar, eco-psihologie, educație pentru relații de cuplu sănătoase, etc
Echipa Asociației Dezvoltare și Psihoterapie prin Acțiune este formată din:
Membrii fondatori:
Gruia Irina, președintele Asociației, formator, psiholog și psihoterapeut cu o experiență de peste 20 de ani
Hanc Elena Silvia, vicepreședintele Asociației, specialist în achiziții și implementarea de proiecte prin finanțări nerambursabile, cu experiență de peste 15
Florea Stelian Dacian, secretar al Asociației, formator, psiholog și psihoterapeut cu peste 15 ani experiență.
Muntean Carmen, membru fondator al Asociației, formator, psihoterapeut și energoterapeut.
Echipa de implementare:
Niţuica Roxana Maria, formator, psiholog, psihoterapeut
Dyrmishi Mădălina Georgiana, formator, consilier în dezvoltare personală, lucrător prin arte combinate
Goreci Alexandru Gabiel, inginer electronist, formator, devizist
Fără a şti nimic despre aceasta Asociaţie şi minunatul loc aflat în Valea Merilor ne-am îmbarcat în formaţie blogosferica redusă într-un autocar având drept destinaţie pensiunea despre care vă voi spune câteva cuvinte care se afla la aproximativ 18 km. de Craiova.
Am plecat de la Mc Donalds spre destinaţia noastră secretă iar după ce am trecut de Breasta şi Valea Lungului am virat la stânga ajungând la locul unde urma să ne relaxăm o jumătate de zi în circa 30 de minute.
Ce am găsit aici?
O pensiune cu mai multe săli la parter pentru desfăşurarea diverselor activităţi, bucătărie, sala de mese şi baie iar la etaj camere amenajate pentru cazare având o capacitatea de 30 de locuri.
În apropiere se afla în construcţie alte clădiri amenajate pentru birouri, săli de terapie sau capacităţi de cazare, bucătărie şi sala de mese.
În apropierea acestor clădiri la câteva sute de metri se afla o pădure de stejar prin care am făcut o plimbare de câteva mii de paşi bucurându-ne de aerul curat, mişcare şi frumuseţea culorilor frunzişului în perioada aceasta a toamnei.
Vremea a ţinut cu noi aşa încât nu a plouat în timpul plimbării pe un traseu destul de uşor, temperatura aerului a fost pozitivă şi accesul în pădure pe poteci uscate.
Am revenit în sala mare a pensiunii unde am văzut şi simţit pentru prima dată boluri tibetane de mai multe dimensiuni şi în care fiecare dintre noi a testat stând într-un bol mai mare modul în care se transmite vibraţia acestuia prin corp.
De asemenea am experimentat auditiv vibraţia pe care o transmit diverse boluri de dimensiuni mai mici.
La final timp de 45 de minute am participat cu toţi la terapia cu sunetul de gong care este o sesiune de grup sau individuală, unde destinatarul este literalmente, scăldat, în sunetele Gongului. Este aplicarea terapeutică a frecvențelor de sunet pentru corpul uman și nu numai, cu intenția de a-l aduce într-o stare de armonie și echilibru.
Întinşi pe perne şi înveliţi cu pături am experimentat aceasta terapie în care o mare parte dintre noi au adormit. Nu am conştientizat faptul dacă am adormit sau nu deşi este foarte posibil să se fi întâmplat însă atât timp cât am fost treaz am constatat că în marea parte a acestui interval de timp am avut mintea golită de gânduri.
Nu am avut până la efectuarea aceşti vizite niciun fel de noţiuni sau informaţii despre acest tip de terapie care am înţeles că se poate face şi pe durata unei întregi nopţi.
Meditația cu boluri tibetane este o practică tradițională care a fost folosită de mii de ani în societățile tibetane și budiste pentru a susține vindecarea și relaxarea. Tehnica implică utilizarea cu pricepere a bolurilor tibetane, realizate de cele mai multe ori, din diferite metale, cum ar fi alamă sau cristal, pentru a crea o experiență auditivă terapeutică. Aceste boluri sunt special concepute pentru a produce un sunet rezonant și calmant atunci când sunt lovite de un ciocan.
Beneficiile pe care le are acest tip de meditaţie sunt:
- Reduce stresul
- Îmbunătăţeşte calitatea somnului
- Diminuează depresia
- Ajuta la diminuarea durerii
- Echilibrează corpul din punct de vedere energetic
Evident că pot exista contraindicaţii pentru acest timp de terapie astfel încât cred că o recomandare medicală sau de specialitate este binevenită.
La final am putut experimenta cum sună la un astfel de gong data naşterii.
Ce mi-a plăcut cel mai mult la această după amiaza petrecută la Valea Mărului?
Fiind un iubitor de natură şi destul de sedentar plimbarea în pădure a fost benefică pentru mine şi prietenii mei.
Fiind un iubitor de muzică clasică şi destul de familiarizat cu sunetele pot spune că ascultarea sunetelor emise de boluri sau gonguri este o experienţă minunată şi faptul că în mare parte a timpului alocat acestui experiment am avut mintea golită de gânduri mi-a schimbat în bine starea pe care o aveam după o săptămână de muncă.
La final am stat puţin de vorbă la un pahar de vin unde am schimbat impresii despre noile experienţe acumulate.
Asemenea lucruri trebuie să facă parte cât mai mult din viaţa noastră însă din cauza vieţii agitate, a traiului la bloc şi stresului ne-am îndepărtat de natură şi tot ceea ce ţine de originile noastre încât niciodată nu este prea târziu că petrecem câteva ore în astfel de locuri.
