Terapia prin dans

Se stie ca exista o legatura intre, miscare si emotii, intre corpul si psihicul uman.

Terapia prin dans, are rolul de a ajuta oamenii sa se redescopere, in conditile in care in societatea moderna unii oameni se izoleaza unii fata de altii, facand instabila legatura dintre corp si psihic.

Aceasta terapie cuprinde 3 componente: dansul, miscarea fizica si creativitatea.

Pentru multe persoane, exprimarea emotiilor in timpul dansului, este mai importanta decat tehnica figurilor de dans.

Am vazut dansatori care executa perfect figuri din punct de vedere tehnic, dar care nu exprima nimic emotional si dansatori care traiesc atat de intens muzica si miscarea, fara a cunoaste tehnici sau figuri de dans,incat nu iti vine sa-i scapi din ochi.

Dansul inseamna pasiune, dorinta, emotie si sentimente.

Este binecunoscut faptul ca atunci cand dansezi, important este sa te simti  bine impreuna cu partenera de dans, spectatorii vad doar ceea ce vor ei sa vada .

Este dovedit faptul ca dansul ajuta persoanele cu dificultati de miscare, de relationare sau cu tulburari de natura psihica, precum si pe acele persoane, care doresc sa se simta mai confortabil cu ei si corpul lor.

Este o mare greseala sa nu dansezi pe motive puerile, cum ar fi:"am doua picioare stangi";"sunt prea batran pentru dans";"sunt prea grasa ma fac de ras daca ies la dans", "am curul mare" si altele de acest gen.

Din teama nu a fi aparent ridicoli, unii oameni refuza categoric dansul, cu toate ca acesta este de acceasi varsta cu omenirea, un exemplu in acest sens este faptul ca toate triburile descoperite in paduri virgine practica dansuri traditionale.

Calusul oltenesc este un dans ancestral, impovarat de credinte si superstitii, acesta fiind un alt exemplu ca oamenii au dansat dintodeauna.

Utilizarea miscarii in scop terapeutic, are drept scop, integrarea emotionala, psihica si comportamentala a oamenilor.

Urmand terapia prin dans, practicantii au nenumarate avantaje:

-reducerea stresului prin eliberarea endorfinelor in creier

-imbunatatirea stimei de sine

-reducerea anxietatii si imbunatatirea starii de spirit

-socializarea

-invingerea temerilor

-cresterea increderii, a respectului si a iubirii fata de propria persoana

-comunicarea cu usurinta a emotiilor

-intarirea musculaturii si imbunatatirea conditiei fizice

-marirea mobilitatii

-detensionarea musculaturii

-nu are efecte adverse

Prin dans oamenii devin mai echilibrati, mai increzatori, mai buni si mai frumosi.

Una din cele mai frumoase, emotionante si pline de optimism scene de dans, care se petrece dupa un dezastru este aceasta:

Pentru a avea o saptamana minunata va invit la dans!